Za krásu nemusíme utrácet
Lesní vůně, kouzlo lesa.
Moře a hory jsou úplně jiné. Samozřejmě. Mně se jen vždycky zdálo, že obojí mají krásnou vůni.
Podzimní lesy jsou studené, ale okouzlující.
Mgr. Namiko Sakamoto
Vnitřní krása a vnější krása. Kdo víc dbá na vnitřní krásu?
Nemám na mysli dobrou osobní vlastnost…
Vnímáte, jak jsou orgány ve své těle zdravé?
Nevidetelná krása…
Teplota klesla díky antibiotikům, tak jsem šla běhat. Proč zrovna po nemoci?
Když človek dennodenně netráví aktivně, že tělo nezná pohyb, musí si to dopřát.
Horní část těla jsem měla skoro zablokovanou.
Je to začarovaný kruh, Tělo (horní část) oslábne a opět chytnu dýchací nemoc.
Musím z toho ven.
Moc mě nebaví běhání po rovince, tedy po městě. Běhat u silnice je škoda slov, z různých důvodů…
V lese je fajn.
Spojila jsem si proto několik cílů.
- Běhání
- Podívat se na neznámé místo – Jizerskohorské bučiny
- Podívat se na místo, kam se vrátím při Jizerské 50.
Tři mouchy jednou ranou❣️
Aktivovat tělo je potřeba. Já se běžně moc nepotím, je to nezdravé.
Po dlouhému běhu se mi tělo samo zregeneruje a jednoduše omládne!
Není potřeba promazávat obličej a tělo drahým krémem, ale zdraví vnitřní a vnější si mohu dopřát jednoduchým nedrahým sportem.
Jen pozor, sport je otázky formy – techniky. Bez správné techniky jednoduše dojde ke zranění.
“Simple is the best.”
WebWavelife with Namiko Sakamoto
Život na webu s vlnkou Namiko Sakamoto